【專訪】《浪漫輸給你》廖奕琁Kelly暢談懷孕心事！還是要待在家安胎...關於胎教、孕期保養，名模這樣做？

文：郭懿慧；圖：廖奕琁臉書、凱渥

偶像劇《浪漫輸給你》電視劇拍攝殺青結束後好一段時間了，廖奕琁Kelly老公鈴木有樹先前安排倆人甜蜜放鬆的度假行程。她表示：可能是心情上很放鬆，寶寶就來了，也在臉書開心透露，這次是一家三口一起迎接聖誕節與跨年！她接受LIFE 生活網專訪，暢談懷孕心事。

第一次發現有「兩條槓」的心情？廖奕琁說：針對以往戲劇的表演經驗，通常是按照角色心境及劇本去想像，可能是有點不知所措、對於未來將面對的未知感到不安；或者是女生獨自藏好驗孕棒，給另一半驚喜，錄下老公的反應，兩人相擁喜極而泣等等。先前一直以為自己會是後者，會潰堤感動大哭，但這件事真的發生在自己身上時，才發現原來在每個階段的心理感受，是會很不一樣的。

廖奕琁笑著說：這件事我藏不住秘密，比較沒那麼浪漫能給老公驚喜，反而是跟老公約好一起看驗孕結果。因為有過好幾次看著希望落空的經驗，所以當我們第一次一起看見2條線時，當下是呆住的，並互看對方想著，這是真的嗎？！然後就是去買更多驗孕棒，重複測試確認。之後，我的所有的動作，包括走路也都變得更小心翼翼，不像之前常蹦蹦跳跳的，Yuki在路上也會牽著我，提我和小寶寶的東西，已經把自己當孕婦在照料了。

現在害喜狀況如何？廖奕琁說：先前三個月，害喜很嚴重，不過在進入孕期第四個月時，已經好太多了。前2個月，她表示：那真的是地獄時期，從沒想過孕期的不適症狀會這麼痛苦。不過，即使現在已撐過初期的害喜，醫生仍建議：還是需要盡量待在家安胎。

自己心裡也常疑惑，之前看了好多美媽咪，她們到底為什麼整個孕期，都能美美到處跑趴，出遊拍美照？！詢問醫生後，才知道每個人的體質大不同，我就是需要在家好好休息，當貴婦孕媽咪的體質，不宜做家事，也不宜走太多路。醫生也分享，還有些孕媽咪是需要住院臥躺安胎到生產，很辛苦。當下感觸很深，覺得天下的母親真的是太偉大、太不容易了！

懷孕過程中，有沒有做什麼運動？廖奕琁表示：剛知道懷孕時，還上網找了孕婦瑜珈師資培訓課程，原本計畫進修這個課程，可以幫助自己身體及心理都能保持好的狀態， 但只能說計畫只永遠趕不上未知的變化，沒想過我懷孕後的身體狀況有許多不穩定，醫生建議，需必須先暫停所有運動。一開始有點失望，不過山不轉路轉，目前先將孕期空檔的時間，拿來學習日文、閱讀，以及把之前很想看的電影、電視劇慢慢補追回來，也算是完成之前在工作忙碌階段一直想做的事情。

關於孕期的營養補給品，因為初期害喜幾乎沒胃口，擔心寶寶跟身體的營養不足，有上網搜尋資料，也有請教護理師，在那一個階段該補充些什麼，以及沒胃口時可以吃什麼營養品來補足營養。自己特別喜棗精，酸酸甜甜的可以稍微止嘔吐感，每天早上空腹喝，是吃不下東西時，很好的營養補充品，還有早晚一包滴雞精增強抵抗力；維他命部分，一定要吃的有葉酸、D3及鈣，以及維他命c幫助減少因懷孕產生的皮膚暗沈，鐵劑防貧血，現在進入懷孕中期則開始補充DHA藻油。

是否相信胎內記憶？廖奕琁說：自己懷孕後就不斷感受母體帶來的神奇變化，所以胎內記憶我相信也是可能存在的，期待寶寶以後也能跟我分享她在胎內發生記得了哪些事！現在進入第五個月孕期，寶寶可以開始聽見聲音，自己會看一些比較輕鬆的親子動畫，語言除了中文，日文及英文版本也會輪流播放，希望未來寶寶在語言學習上能有點天分。

希望寶寶像誰？她也俏皮的說：老公覺得女兒的話，希望能遺傳到我的大眼睛；不過我覺得如果能像Yuki，帶點日系感，應該也會蠻可愛的(笑)。

有了寶寶後，廖奕琁說：懷孕前常因為工作熬夜、三餐不定時，這次透過孕期，希望能調整好生理時鐘，飲食方面也開始嘗試每天使用新鮮的食材，幫自己做些簡單無負擔的料理，不只自己改變，也希望先生也能一起吃的更健康。

不過對於未來，還沒有特別的計畫。廖奕琁表示：目前就是希望好好照顧身體，寶寶能平安順利出生；至於第二胎的部分，先等現在肚子裡的娃蹦出來，看情況再決定吧，先前聽好多朋友分享，生一個寶寶，生活就夠挑戰了，一切都看緣分！

對於想生寶寶的夫妻們，廖奕琁同時也指出，不管是老公或老婆，照顧好身體健康是首要的。不要因為生子給自己帶來太多壓力，放鬆心情，緣分到寶寶就會覺得來了。